Trauma heißt Verleugnung

Immer wieder zweifeln Betroffene an ihrem Trauma. Scham und Schuldgefühle beuteln die Opfer, die eine Realität für gegeben nehmen müssen, die für sie selbst nie – noch nicht einmal während des Ereignisses – als real wahrnehmbar war. Für die Täterlobby stellt das ein gefundenes Fressen dar. Die Verleugnung wird schwubsdiwups zur Scheinwissenschaft über „False Memories“ umfunktioniert, um die Täter zu entlasten. Andere Wissenschaftler forschen dazu, weshalb Menschen selbst nachweislich stattgefunden Traumata vergessen und verleugnen. Dabei lässt sich ein Trauma ganz einfach definieren: Es ist die Zeitgleich mit der Tat beginnende konsequente Verleugnung der Realität, die als solche ansonsten nicht aushaltbar gewesen wäre.

Wir alle haben unsere Traumata nie miterlebt. Sonst wären sie nämlich kein Trauma. Wir sind ausgestiegen. Haben uns energetisch gleichsam eingefroren und sind erst nach dem Erlebnis zurückgekehrt. Unser Körper-Seele-Geistgefüge hat alles dafür getan, diese Momente zu verleugnen und zu vertuschen,  bis wir schließlich tatsächlich nicht mehr dabei waren. Natürlich könnte man das auf neurobiologischer Ebene erklären, aber da möchte ich gerade gar nicht hin. Ich war keine Neurobiologin, als die Männer mich vergewaltigt haben. Ich war einfach Mensch und das war nicht mein Erleben. Mein Erleben glich eher dem einer Person, die ein Geschehen beobachtet, das einer Fremden passiert und später selbst diese Beobachtung für einen schlechten Traum hält, weil sie dieser Beobachterin beim Beobachten nur durch Nebel zugesehen hat. Unser Leben hat während der traumatischen Ereignisse aufgehört zu existieren. Ich war nicht in meinem Körper. Die Seele ist ausgezogen und kam erst nach einem Zeitsprung in relativer Sicherheit zurück.

An der Aufforderung von Therapeuten die Realität der Traumatisierung endlich anzuerkennen bin ich manchmal regelrecht verzweifelt. Welche denn? Ich war nicht dabei, als die Gewalt passiert ist! Meine Realität war, dass ich abends ins Bett gegangen und morgens anders aufgewacht bin. Meist war da nicht mehr, außer unangenehme Gefühle oder diffuse Schmerzen. Manchmal blieb mir ein „Albtraum“ lange im Gedächtnis. Meine Realität war, dass manche Erwachsene oft ausgeflippt sind und cholerisch geschrien haben, aber das war’s. Wie es weiter geht, klaffte in einem großen schwarzen Loch. Also was hätte ich als Realität anerkennen sollen? Wenn überhaupt, dann war das große Fragezeichen real, dass über dem totalen Vergessen meiner Kindheit schwebte. Die Bilder in meinem Kopf waren, wenn zu diesem Zeitpunkt überhaupt vorhanden, so schwammig, dass ich mich schwer tat, sie als Erinnerung zu erkennen. Mein Körper reagierte, aber worauf eigentlich? Ich konnte mich irgendwann nicht mehr hinlegen, weil ich immer Panik bekam, verbunden mit dem Gefühl, dass jemand auf mir liegt. Aber weshalb eigentlich? Natürlich war das Trauma im Grunde allgegenwärtig, aber eben nicht wirklich real. Eine der größten Hürden war es dementsprechend wirklich zu be-greifen, dass mein Leben an diesen traumatischen Punkten, die mich so verschleiert im Alltag überfielen, stattgefunden hat.

Das Therapieziel in der Traumtherapie ist letztlich nichts anderes, als die naturgegebene Verleugnung des Traumas aufzulösen und das Erlebte als Realität in die Lebensgeschichte zu integrieren. Verleugnung ist die unsichtbare Grenze zwischen den Welten vor und nach dem Schockereignis, die das Leben gesichert hat und in Würde in den Aufarbeitungsprozess integriert werden muss. Dabei hilft es nichts, immer wieder mit Vollgas gegen diese Mauer zu fahren und zu hoffen, dass man irgendwann schon sieht, was dahinter ist. Das macht das Brett vor der Stirn höchstens noch größer. Es ist besser zunächst das aufzuräumen, was vor der Wand rumliegt und zugänglich ist. Dabei trägt sich Stück für Stück auch die Mauer ab und irgendwann ist ein Fenster darin, dass einem einen klaren Blick auf das zugrundeliegende Trauma ermöglicht.

Die Tränen wissen, was du beweinst, lange bevor du das Ereignis selbst sehen kannst. Sie sind klare Flüssigkeiten, die dich auf dem Weg zu ihrer Quelle begleiten.