Wie die Wortwahl natürliche Prozesse erschwert

Wir sitzen einigermaßen erschöpft auf dem Bett. Gerade waren wir duschen. Die Haare liegen nass auf unseren Schultern. In Gedanken lassen wir die letzten Tage Revue passieren. An unserer Art mit den Folgen unserer Geschichte umzugehen hat sich über die Zeit viel geändert. Besonders deutlich ist uns das im letzten halben Jahr geworden. Unsere Haltung uns selbst gegenüber hat sich radikal gewandelt. Vor allem haben wir Kontrolle losgelassen. Paradox ist, wie viel mehr Steuerungsmöglichkeiten wir dadurch erhalten haben.

Begonnen hat alles in einem Moment in dem wir wirklich aufgegeben haben. Wir waren dermaßen am Ende, dass wir keine Kraft mehr hatten für oder gegen irgendetwas zu kämpfen. Im Augenblick der tiefsten Verzweiflung haben wir losgelassen und beschlossen, dass wir unser Leben ab sofort einfach so nehmen, wie es kommt. Wenn wir nie wieder arbeiten werden, dann ist das eben so. Das Arbeitsamt macht stress – Ok, dann sollen sie uns eben berenten. Natürlich haben wir eigentlich eine andere Vorstellung von unserem Leben. Gleichzeitig akzeptieren wir aber, dass wir im Moment am Ende sind. Die Gewalt hat uns in manchen Bereichen wirklich ruiniert. Diese Anerkennung gönnen wir uns. Wenn es nie mehr anders sein wird, dann ist es eben so. Dann freuen wir uns über jede positive Erfahrung, die uns in diesem Leben noch begegnen wird. Das hat nichts mit Resignation zu tun. Vielmehr ist es der aktive Umgang mit dem was in diesem Moment ist ohne es verändern zu müssen. Das macht frei. Wir erleben extremen Schmerz, große Trauer, intensive Wut, viel Scham, unendliche Schuld und vernichtende Erkenntnisse. Wir tauchen ein und wir tauchen auf. Wir Vertrauen dem Prozess, dass er uns dorthin tragen wird, wo wir wirklich hingehören in dieser Welt. Das heißt nicht, dass wir nicht hadern, aber es darf im nächsten Moment auch anders sein.

Die Wortwahl bei psychischen Erkrankungen suggeriert permanenten Kampf und zwar Kampf gegen sich selbst, nicht gegen die Erkrankung. Man muss Ängste überwinden, seine Geschichte aufarbeiten, die Depression besiegen oder sich ins Leben kämpfen. Dabei wird nur zu gerne vergessen, dass all diese Punkte wichtige Teile der Persönlichkeit sind, die nicht mehr wollen, als uns eine Botschaft zu bringen. Statt darauf zu vertrauen, dass es einen inneren Kompass gibt, der nach Selbstheilung strebt, werden unangenehme Emotionen dämonisiert. Sie stehen den Ansichten der Funktionsgesellschaft entgegen. Nicht umsonst konfrontiert nichts mehr mit dem eigenen Sein, als eine Depression. In der Regel taucht sie dann auf, wenn wir uns als Menschen permanent selbst übergehen. Wenn sie da ist, muss sie weg. Provokant könnte ich jetzt fragen: „Weil wir heutzutage mit uns selbst nichts mehr zu tun haben wollen?“ Alles was uns irgendwie an die Grenzen unserer irdisch, körperliche Existenz erinnert, nennen wir negative Emotionen oder meditieren das arme Ego weg, weil wir ja nach Superspiritualität streben. Wir bezweifeln, dass Meditation die Welt rettet. Wenn das alleine etwas bringen würde, müssten alle schwer dissoziativen Menschen echte Meister sein. Im Grunde ist Meditation erlernte Dissoziation. Punktuell kann das nützlich sein. Im Übermaß verdrängt sie die Versorgung unserer irdischen Bedürfnisse. Wer sich als Mensch mit seinem Körper ablehnt ist für unsere Begriffe nicht heil. Unser Ziel ist es Mensch zu sein, mit allem, was das ausmacht. Niemand würde Freude empfinden, wenn der Körper nicht wäre. Die Emotionen, die uns als Warnzeichen und Freunde dorthin begleiten will allerdings kaum jemand haben. An dem Punkt, an dem in der Meditation so etwas wie Erleuchtungsprozesse stattfinden, ist alles einerlei und schrecklich leer. Dann steht man außerhalb des Lebens. Für uns ist das nicht erstrebenswert. Das kann ich noch lange genug haben, wenn ich Tod bin.

Wir müssen unsere Ängste nicht mehr überwinden, sondern sie annehmen und versorgen. Die Depression muss nicht niedergerungen, sondern als echte Trauer gelebt werden. Dann beginnt das Leben von selbst zu fließen und das spart so viel Kraft. Wir müssen uns kein Leben erkämpfen, weil wir schon eines haben und niemand muss sich überlegen, was einmal aus ihm werden soll, weil wir alle schon sind. Solange wir versucht haben unsere Geschichte aufzuarbeiten, waren wir immer einen Schritt zurück. Das Leben konnte nicht beginnen, weil da ja noch diese Aufgaben waren, die vorher erledigt werden müssen. Unsere Geschichte wird immer Teil dieses Lebens bleiben und das ist auch gut so. Sie zeigt uns unseren Weg und wir können einfach mit ihr gehen. Wir haben keine Ziele mehr. Im letzten Jahr haben wir mit dieser Haltung mehr davon erreicht, als mit ausgefeilten Plänen. Plötzlich gibt es ein Gefühl in uns, dass das Leben für uns sorgt. Wir wissen nicht wie und wohin die Reise geht, aber wir sind uns näher, als jemals zuvor und das ist auf seine eigene Weise wunderschön. Früher habe ich mich immer gefragt, wo ich hingehöre. Heute weiß ich zu aller erst in mich.