Alle Jahre wieder – Weihnachten mit Dissoziativer Identitätsstörung

Es ist zappenduster in unserer Wohnung. Auf dem Fensterbrett bewegt sich dunkel die Silhouette eines Stubentigers. Nachts sind ja bekanntlich alle Katzen grau. Wir sind bereits wach und denken über die kommenden Tage nach oder vor – wie man’s nimmt. Niemand hat Lust das Licht anzumachen. Der entfernte Schein der Straßenlaterne muss genügen. Sämtliche Helfer packen heute die Koffer für den Urlaub – wie immer. Krisen an Weihnachten sind nicht erlaubt, denn für die Zeit bis Mitte Januar scheinen alle Jahre wieder sämtliche Anlaufstellen dicht zu machen. Weder Beratungsstellen, noch Therapeuten oder Sozialpädagogen sind dann im Notfall zu erreichen. Manchmal würden wir uns wünschen, wenigstens eine Helferin würde die Stellung halten. Weil das so aber nunmal nicht ist, müssen wir alleine durch, aber wie!?

Für viele Menschen mit psychischen Problemen dürfte die Weihnachtszeit emotional sehr schwer zu ertragen sein. Für Überlebende ritueller Gewalt kommt es an diesen Tagen doppelt dick. Meist sind die Ursprungsfamilien zerrüttet, weil sie an der Gewalt in irgendeiner Form beteiligt waren. Dennoch ist das (zum Teil auch gewollte) Sehnen der Betroffenen nach Eltern und Verwandten groß. Manche Innens wollen vielleicht zurück, andere haben genau davor Angst. Zusätzlich sind die Jaheresendfeierlichkeiten Auslöser für bestialische Erinnerungen an Folter. Inneres Chaos, Körperschmerzen und eine Zerreißprobe zwischen den unterschiedlichsten inneren Strömungen stellen uns immer wieder vor eine große Herausforderung. 

Wir haben die Festtagsumstände unseren seelischen Bedürfnissen dieses Jahr neu angepasst. Baum gibt es keinen und die Deko fällt spärlich aus. Die Trauer um unsere verlorenen Kinder steht aktuell im Alltag stark im Vordergrund. Entsprechend brauchen sie auch bewusst einen Platz an Weihnachten. Wir haben in den vergangenen Jahren festgestellt, dass es uns nur mehr Stress macht krampfhaft den Deckel auf Emotionen und Erinnerungen halten zu müssen und ein aktiver Umgang uns entlastet. Gefühle sind an diesen Tagen in allen Formen erlaubt. So wie sie kommen, dürfen sie auch ausgedrückt werden. Eine kleine Sternenlichterkette erinnert an unsere „Sternchen“. Zudem haben wir ein Glas mit kleinen bunten Kugeln geschmückt und zum Andenken Blumen hineingetopft. 

Für Wut- und Aggressionsanfälle liegt ein Kissen bereit, auf das wir schlagen oder einstechen können. Das Dekostück wird dann in der Vorstellung gerne mal zu einem der Täter oder eben dem, was uns grade ärgert. Wichtig!: Es braucht keine logische Erklärung oder Rechtfertigung, weshalb uns etwas zum Ausrasten bringt und ob es das überhaupt darf. Wenn jemand innen nunmal so fühlt, reicht das völlig aus.

Da die Möglichkeiten der Ablenkung, durch Café- oder Ladenbesuche coronabedingt stark eingeschränkt sind, bleiben nur Spaziergänge an der frischen Luft und Telefonate mit Freunden und Bekannten. Schreiben, malen, basteln und sonstige Kreativideen helfen uns manchmal über schwierige Momente hinweg. Wir haben herausgefunden, dass es uns gut tut, wenn wir als Vorbereitung auf die nächste Therapiestunde jeden Tag in kurzen Stichpunkten mitschreiben, was in der Zeit so mit uns passiert. Einerseits bleibt dann klarer, dass die Therapeutin wieder kommt und andererseits läuft die Therapie auf einer gewissen Ebene trotz Pause weiter, weil wir uns damit beschäftigen. Zumindest einmal am Tag registriere ich beim Schreiben die Innens ganz bewusst und versuche ihre Bedürfnisse zu sehen.

Wir sind gespannt, was die Weihnachtszeit für uns dieses Jahr so bringt! Vielleicht kommen noch ein paar Festtagsideen hinzu, vielleicht bleibt es aber auch so karg, wie es nun ist. Euch allen wünschen wir an dieser Stelle schon mal ruhige, schöne und sichere Feiertage!